黃帝內(nèi)經(jīng)明確指出要“使氣得泄，若所愛在外”， 意思就是讓體內(nèi)的氣能夠泄出去，不要閉汗。

   人體是有**自御功能的，當(dāng)有寒氣來襲時(shí)，毛孔就會自動收縮。汗液排不出去，濕邪就會被關(guān)閉于體內(nèi)，從而導(dǎo)致頭昏腦脹、四肢無力，甚至?xí)霈F(xiàn)發(fā)燒、頭痛等癥狀。

　　所以，不要因怕出汗而躲在空調(diào)房里。并且，冷飲不但消不了暑氣，反而會傷了脾胃，茶才是解暑的飲品。

那三伏天該怎么過呢？

夏季熱養(yǎng)生  夏天氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以汗蒸發(fā)為主，所以用熱來除熱才是比較好的養(yǎng)生方法。

   汗蒸獨(dú)有的生態(tài)能立體循環(huán)技術(shù)（EFCT）的轉(zhuǎn)化，不會被人體所排斥的生態(tài)活能量，全方位循環(huán)人體穴位，打通人體經(jīng)絡(luò)，人體活力因子，使電氣石保健效能迅速得以倍增.從而使人體毛孔擴(kuò)張，促進(jìn)*，排出汗水和積累在體內(nèi)的毒素，能夠緩解**、頸椎病、乳腺增生、宮寒月經(jīng)少、飲酒過多等**癥狀，而且有明顯美容作用，可使皮膚光滑細(xì)膩及輔助減肥降脂。請注意，高血壓或血壓過低者避免。

 　人體顱內(nèi)的動脈血管對疼痛非常敏感，在高溫季節(jié)運(yùn)動或勞動后頭部易出汗，這時(shí)血管擴(kuò)張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，出現(xiàn)頭暈、眼發(fā)黑、嘔吐等現(xiàn)象，嚴(yán)重的話，可能會引發(fā)顱內(nèi)大出血。

　　所以用溫?zé)岬乃疀_洗才是夏季養(yǎng)生的訣竅，熱水洗澡雖會多出汗，但能使擴(kuò)張，反而更有利于機(jī)體排熱。

　　而夏天該出汗時(shí)出汗，這才是符合自然規(guī)律和人體節(jié)律的方式。

　　此外，夏季也要用熱水洗腳，雖然當(dāng)時(shí)感覺有點(diǎn)熱，但事后反而會帶來涼意和舒適。

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