一、生活調(diào)養(yǎng)

??1.婦女在孕期和哺乳期，要保持舒暢、樂(lè)觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現(xiàn)。

??2.注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水果、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要。

??3.經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩，刺激頭皮，可以促進(jìn)頭皮的*，有利于頭發(fā)的新陳代謝。經(jīng)常洗頭可清除頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發(fā)生長(zhǎng)。

??4.在醫(yī)生指導(dǎo)下，產(chǎn)后適當(dāng)服用一些維生素B1、谷維素及鈣片，也有**的益處。

　　二、驗(yàn)方調(diào)養(yǎng)

??1.柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90g。將藥加水500ml，煎至250ml，入蜜少許，再煎1~2沸。用時(shí)人生姜汁少許，調(diào)勻，擦無(wú)發(fā)處，每日3次。

??2.白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸，每次4—5g，每日2次。

??3.側(cè)柏葉若干。將柏葉陰干研細(xì)，以春油浸之。每天蘸刷頭，頭發(fā)長(zhǎng)出后，用豬膽汁煎湯洗頭。

??4.車前草200g，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用該藥醋外涂患處，每日2~3次。

??5.黑牛膽1個(gè)，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膻內(nèi)裝滿，浸透槐豆即可，內(nèi)服。每次9g，每日3次。

??6.芝麻花、雞冠花各60g，樟腦1.5g，白酒500g。將芝麻花，雞冠花撕碎。然后浸泡人酒內(nèi)密封，15天后過(guò)濾、再將樟腦入藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，涂搽脫發(fā)區(qū)，每日搽3—4次。

??7.枸杞子15g，大米50g。將枸杞子、大米洗凈，放砂鍋中煮成粥，食用。

??8.何烏30g，大米50g，冰糖適量。將何烏放人砂鍋中煎取濃汁后去藥渣，然后放人大米和冰糖，將米煮成粥即成，食用。

??9.野薔薇嫩枝g。猢猻姜50g。將藥水煎百沸，取汁刷頭。本方尤適用于病后脫發(fā)。10.蜀椒500g，生半夏、補(bǔ)骨脂各250g。將藥研粗末，以白酒浸漬7天后，外用涂擦患處，每日3次，生發(fā)為止。

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