產(chǎn)后應(yīng)該吃什么

喝紅糖水太久

有些人覺得，產(chǎn)婦在分娩后元?dú)獯髶p，多吃一些紅糖可以補(bǔ)養(yǎng)身體。紅糖固然具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)散風(fēng)寒、*化淤的效果，可以幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充碳水化合物和*，促進(jìn)惡露排出，有利于子宮復(fù)位，但不可因紅糖有如此多的益處，就認(rèn)為吃得越多越好。

過(guò)多飲用紅糖水，不僅會(huì)損壞產(chǎn)婦的牙齒，如果在夏天里坐月子的產(chǎn)婦喝得過(guò)多，還會(huì)導(dǎo)致出汗過(guò)多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過(guò)多會(huì)增加惡露中的血量，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血，反而引起貧血。

糾錯(cuò)法：

產(chǎn)婦在產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間，以7-10天為宜。

剖腹產(chǎn)術(shù)前吃補(bǔ)品

有些產(chǎn)婦一聽說(shuō)自己需要做剖腹產(chǎn)手術(shù)分娩，便開始在手術(shù)前大吃特吃滋補(bǔ)品，如高麗參、洋參及魚類食品等，以為這樣會(huì)使身體恢復(fù)得更快一些，以免傷了元?dú)狻５珔㈩愌a(bǔ)品中含有的人參甙成分，具有強(qiáng)心及興奮作用，如果在手術(shù)前濫用，手術(shù)時(shí)很難與醫(yī)生配合，刀口也較容易發(fā)生滲血，不僅會(huì)影響手術(shù)正常進(jìn)行，還會(huì)影響產(chǎn)后休息。魚類含有豐富的有機(jī)酸物質(zhì)EPA，具有抑制血小板凝集的作用，不利于術(shù)后止血與創(chuàng)口愈合。

魅力辣媽產(chǎn)后恢復(fù)中心小編分享

糾錯(cuò)法：

剖腹產(chǎn)術(shù)是一個(gè)小手術(shù)，不會(huì)對(duì)身體有很多損傷，沒有必要濫用補(bǔ)品。

產(chǎn)后喝紅糖水*是傳統(tǒng)的產(chǎn)后飲食經(jīng)驗(yàn)，這種辦法本來(lái)并無(wú)不可，可是如果喝的時(shí)間太長(zhǎng)就是有害無(wú)益了，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)產(chǎn)后喝紅糖水不應(yīng)該很過(guò)十天。而對(duì)于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后只需要均衡飲食就可以了，沒有必須服用大量補(bǔ)品。