隨著環(huán)境的不斷變化，脫發(fā)、掉發(fā)、枯燥等問(wèn)題的頻繁出現(xiàn)，發(fā)質(zhì)困擾讓很多人有了養(yǎng)發(fā)的需求。今天，就一起來(lái)看下，除了專業(yè)的養(yǎng)發(fā)機(jī)構(gòu)外，我們自己在生活中養(yǎng)發(fā)需要哪些常識(shí)？有沒(méi)有一些好的養(yǎng)發(fā)方法都說(shuō)呢？

養(yǎng)發(fā)需要哪些常識(shí)？要養(yǎng)發(fā)，養(yǎng)發(fā)知識(shí)很重要，人們**要對(duì)頭發(fā)有足夠的了解，才能慢慢將頭發(fā)養(yǎng)好。

1、減少燙染次數(shù)

時(shí)尚的發(fā)型不**要由染發(fā)燙發(fā)組成。如果你在發(fā)型上投入更多的心思和創(chuàng)意，搭配一些精致的小發(fā)飾，你的頭發(fā)也可以很出眾。只有遠(yuǎn)離極其有害的冷燙品和染發(fā)劑，頭發(fā)質(zhì)量才會(huì)自然得到明顯改善。

2、勤保養(yǎng)、護(hù)理頭發(fā)

首先，改掉每天洗頭的習(xí)慣。每天洗頭會(huì)讓頭發(fā)處于強(qiáng)烈吸收的狀態(tài)，頭發(fā)需要時(shí)間呼吸，讓頭發(fā)有足夠的時(shí)間吸收營(yíng)養(yǎng)，排出污垢。所以好1-2天洗一次。

而且**要避免使用高堿性洗發(fā)水，尤其是無(wú)硅油洗發(fā)水。洗完頭發(fā)后，我們必須使用護(hù)發(fā)素。另外，洗發(fā)后不能用干毛巾吸干。濕發(fā)處于脆弱的狀態(tài)。如果用干毛巾擦，會(huì)傷頭發(fā)，不能馬上用吹風(fēng)機(jī)吹干。

3、均衡、合理飲食

在日常飲食中，不妨給頭發(fā)添加一些有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如黑芝麻、核桃、海藻、豆類等，對(duì)強(qiáng)化頭發(fā)有很好的效果。另外，平時(shí)多吃富含膠質(zhì)的食物，不僅對(duì)皮膚有好處，還能增加頭發(fā)的韌性，讓頭發(fā)看起來(lái)更有彈性。