水果鮮果汁外賣加盟店帶你了解葡萄和香蕉有哪些特殊功效。

葡萄

人體在經(jīng)歷了炎熱潮濕的夏季后，體內(nèi)內(nèi)熱重、身體困乏，葡萄有很好的利小便的功效，適當(dāng)多吃一些，可以幫助人體消除內(nèi)熱。

1、生吃：把葡萄放進灑了面粉的水里，浸泡后能有效去掉葡萄上的白霜。吃完葡萄后最好漱口，殘渣易造成齲齒。

2、葡萄汁：葡萄籽可以提高免疫力，養(yǎng)顏美體，但是直接吃人體難以消化，所以可以將葡萄整個榨成汁喝掉。

3、葡萄干：葡萄曬干后，鐵和葡萄糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。

香蕉

因為香蕉潤腸，促進腸胃蠕動，所以便秘吃香蕉就對了。

此外香蕉還是抗抑郁的良果，香蕉所含的泛酸等成分是人體的“開心”，能夠減輕壓力，解除憂愁。

1、生吃：香蕉易于孩子消化，既能提供各種營養(yǎng)素又不會讓人發(fā)胖，能夠預(yù)防神經(jīng)疲勞。

2、香蕉干：烘干過的香蕉切片，是孩子愛吃的美味小點心，又不失營養(yǎng)。

3、香蕉小餅：香蕉半根，蛋黃一個，小麥與玉米面粉各一勺，碾碎攪拌后加兩勺水靜止十分鐘，用湯匙舀一定量用平底鍋小火無油慢煎，餅面起小孔后翻面，過一會就能出鍋了，用這個給孩子當(dāng)營養(yǎng)早餐再好不過了。

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