什么是開奶？通過按摩、飲食、**等方法使之通暢的過程叫做開奶。開奶通常是指新生兒出生后開始的實(shí)力次喂奶。如果開奶沒做好，寶寶可能會(huì)拒母乳，媽媽也會(huì)因?yàn)槟趟蛔慊虬l(fā)生奶漲和奶結(jié)，從而影響母乳喂養(yǎng)，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致媽媽患上急性乳腺炎。所以正確的開奶是實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵。催奶的方法？

 1. 加強(qiáng)寶寶的吮吸。實(shí)驗(yàn)證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會(huì)成倍增長(zhǎng)。這是因?yàn)閷殞毸蔽轭^，可促進(jìn)媽媽腦垂體分泌催乳，從而增加乳汁的分泌。

 2. 避免服藥。哺乳期內(nèi)，媽媽不能亂服藥。有些和食物會(huì)影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺、山楂等。如果生病了，好在醫(yī)生的囑咐下服用。

 3. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。乳汁中的各種營(yíng)養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，自然會(huì)影響正常的乳汁分泌。哺乳期內(nèi)可以選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時(shí)，多準(zhǔn)備一點(diǎn)湯水，對(duì)乳汁的分泌能起到催化作用。

 4. 保持良好的情緒。分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會(huì)制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會(huì)急劇減少。因此，媽媽要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的情緒。奶水不足怎么辦？早吸吮、親喂奶：寶寶吸吮刺激越早，媽媽乳汁分泌就越多。即使母乳還沒有分泌，寶寶吸吮乳頭幾次后也會(huì)開始分泌乳汁。此外媽媽要注意奶漲了就喂，寶寶餓了就喂，如果乳汁一次吃不完，要擠出來貯存，讓乳房排空，這樣才能產(chǎn)生更多的乳汁。否則乳房老是漲著，奶就憋回去了。

 1. 氣血虛乳汁不足的媽媽。適宜選擇食用豬蹄、鯽魚、魚頭、花生、羊蹄、黃豆、豆腐等食物。

 2. 乳房脹滿、乳腺不通造成奶水不足的媽媽，可選絲瓜、莧菜、芹菜、萵筍、番木瓜等食用，有疏肝行氣、通絡(luò)下乳的作用。月子印象產(chǎn)后恢復(fù)中心，經(jīng)過精細(xì)的研發(fā)和眾多的經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)造了新生媽媽安全催乳方案——月子印象“五維一體”催乳法。為每個(gè)新生媽媽個(gè)性定制，方案完善，**。