【物候說】

大寒，二十四節(jié)氣中的后一個(gè)節(jié)氣，過了大寒，又迎來新一年的節(jié)氣輪回。風(fēng)大，低溫，天寒地凍，是這個(gè)節(jié)氣的特點(diǎn)。俗話說：大寒到頂點(diǎn)，日后天漸暖。

大寒一候雞始乳，大寒時(shí)主生殖繁衍的腎氣強(qiáng)盛，母雞開始孵育小雞。

【大寒：搭上大補(bǔ)元?dú)饽┌嘬嚒?/strong>

大寒是寒氣到達(dá)頂點(diǎn)之時(shí)，這一天，北方的冰也是結(jié)的厚的時(shí)候。此時(shí)地氣冷，出門特別要注意穿暖和的鞋子，以免寒從腳下生。

要把握好這冬天后一次進(jìn)補(bǔ)的機(jī)會(huì)，過一個(gè)暖洋洋的大寒。

“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”，大補(bǔ)元?dú)?，首?dāng)其沖補(bǔ)的是腎，特別是平素怕冷的陽虛體質(zhì)，要抓緊這后的15天，艾灸固攝腎氣，為來年無病痛打下基礎(chǔ)。因?yàn)檫^了大寒就不宜大補(bǔ)了，屆時(shí)要開始排毒了。

特別需要固攝腎氣的人：

平素怕冷，手腳冰涼的，易疲勞的、腰酸腰痛的、黑眼圈特別重的、晚上起夜多的，經(jīng)常要跑廁所的，年紀(jì)大的人，年紀(jì)輕輕就白頭發(fā)的、晚上睡不好易失眠的、痛經(jīng)的，等等。    

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《內(nèi)經(jīng)》還說過：“諸寒收引，皆屬于腎“。由于人身陽氣根源于腎，所以寒邪易中傷腎陽。然而，危險(xiǎn)的時(shí)候卻也是安全的時(shí)候，在這個(gè)寒邪盛之時(shí)艾灸，可以起到“雪中送炭”般的補(bǔ)陽效果。